Yoga

Eine der bedeutendsten Methoden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, hat Oliver  im Jahr 2008 im Yoga entdeckt. Durch Yoga konnte er viele seiner Fehlhaltungen korrigieren und vor allem ein tieferes Verständnis für seinen Körper entwickeln.

Die Verbindung von Atem, Bewegung und Visualisierung hat ihm ungeahnte geistige und körperliche Potenziale erschlossen.

Für ihn ist Yoga eher eine Verbindung aus verschiedenen Yoga-Wegen: Hingabe, Meditation, Körper und Energie.

Nach Abschluss seiner Yogalehrerausbildung im Jahr 2012 unterrichte er sowohl Einzelunterricht als auch in Yogagruppen.

Er praktiziert und lehrt sowohl traditionelle Elemente des Yoga als auch deren Anpassung an die Bedürfnisse des modernen Lebens.

Dabei schöpft er aus den traditionellen Elementen des integralen Yogaweges nach Swami Shivanandha und passt sie an unsere heutige Zeit an.

*Kurse und Stunden*

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Integrales Yoga:

•⁠  ⁠Anfängerkurs integrales Yoga
•⁠  ⁠Fortgeschrittenen Kurs integrales Yoga: 12 Einheiten à 90 Minuten 

•⁠  ⁠Einzelstunde

Ausgleich für Yogastunden durch ❤️ „Give from your Heart“❤️

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Pranayama:

•⁠  ⁠Anfängerkurs Pranayama: 12 Einheiten à 90 Minuten 

•⁠  ⁠Mittelstufe Pranayama: 12 Einheiten à 90 Minuten

•⁠  ⁠Fortgeschrittenen Kurs Pranayama: 12 Einheiten à 90 Minuten 

Einzel- und Gruppenstunden sind möglich

Ausgleich für Yogastunden durch ❤️ „Give from your Heart“❤️

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Meditation:
•⁠  ⁠Anfängerkurs Meditation
•⁠  ⁠Fortgeschrittenen Kurs Meditation

*Meditation (Mo, Mi, Do, Fr) ab 7 Uhr*

Ausgleich für Meditation durch ❤️ „Give from your Heart“❤️

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